Cara Memegang Raket dalam Bulu Tangkis yang Benar

Hello, Penduduk Negeri Satu! Bagi kalian yang suka bermain bulu tangkis, pasti tahu betapa pentingnya memegang raket dengan benar. Memegang raket yang salah dapat membuat permainanmu tidak maksimal dan bahkan menyebabkan cedera. Berikut adalah beberapa cara memegang raket dalam bulu tangkis yang benar.

1. Pegangan Forehand

Pegangan forehand adalah pegangan dasar dalam bulu tangkis. Posisikan tanganmu pada gagang raket sehingga jari keempatmu berada di atas tangan, dan jari telunjukmu berada di bawah tangan. Pastikan jari tengahmu menyentuh gagang raket, dan jari manismu menyentuh bagian belakang raket.

2. Pegangan Backhand

Pegangan backhand digunakan saat kamu akan melakukan pukulan backhand. Posisikan tanganmu di atas gagang raket sehingga jari keempatmu berada di bawah tangan, dan jari telunjukmu berada di atas tangan. Pastikan jari tengahmu menyentuh gagang raket, dan jari manismu menyentuh bagian belakang raket.

3. Pegangan Overhead

Pegangan overhead digunakan saat kamu akan melakukan smash atau pukulan overhead lainnya. Posisikan tanganmu pada gagang raket dengan posisi seperti pegangan forehand. Namun, posisikan telapak tanganmu lebih ke atas sehingga raket berada di atas kepalamu.

4. Pegangan Servis

Pegangan servis digunakan saat kamu akan melakukan servis. Posisikan tanganmu pada gagang raket dengan posisi seperti pegangan forehand. Namun, pastikan jari telunjukmu berada di atas tangan, dan jari manismu menyentuh gagang raket.

5. Pegangan Net

Pegangan net digunakan saat kamu akan melakukan pukulan net. Posisikan tanganmu pada gagang raket dengan posisi seperti pegangan forehand. Namun, posisikan tanganmu lebih dekat ke ujung raket dan pastikan jari tengahmu menyentuh gagang raket.

Kesimpulan

Itulah beberapa cara memegang raket dalam bulu tangkis yang benar. Dengan memegang raket dengan benar, permainanmu akan semakin maksimal dan cederamu dapat dihindari. Selamat mencoba, Penduduk Negeri Satu!

Sampai Jumpa Kembali di Artikel Negerisatu.id Menarik Lainnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *